各种小科普及食疗做法

ChiHerb的窝友们很多是从孕期开始吃燕窝的。无他，只希望腹中的小孩儿多一份营养。宝宝出生后，我们说，妈妈坚持母乳喂养的话，建议继续吃燕窝，依然一人吃两人补。等到孩子开始添加辅食了，等到他们牙齿长出，能享受更多美食时，我们还是会建议，适量给孩子一些燕窝。
儿童吃燕窝并不是什么新鲜事。那么，天然燕窝到底对儿童生长发育有什么帮助？

首先，来看看，头发，这个东东是怎么形成的？
头发，主要是角质蛋白和氨基酸的，是我们身体内细胞的代谢产物。分毛乳头、毛囊、毛根、毛干四个部位，我们日常所说的养护头发，其实连头皮都算在内。知道头发的形成和成分组成，有助于了解需要给它供应什么养料和护理哦~

ChiHerb鲜炖天然燕窝
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附上：
燕窝最佳食用时间
传统中医认为，燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。 晚上23：00至凌晨1：00---子时阴阳交接时，这时候吸收力最佳。 早上5：00至7：30点---小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳，这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。 最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。空腹时营养吸收是最好的。

无论是入门级还是资深窝友，应该没人反对，清炖燕窝是既简单，又最能体现天然燕窝之美的一种烹煮方式。今天，ChiHerb就来说说，怎样快很准地炖出一盅来~

【怎么分配食用量？吃多久？】
这应该是一个初次接触燕窝的窝友必问的问题了~买了1斤燕窝，要怎么分配呢？一次炖多少？天天吃还是隔天、隔几天吃？要吃多久才能吃成剥壳鸡蛋般的美肌？能带来给身体带来什么变化？

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